Corso intensivo di Equilibrismo su Filo Teso
Un laboratorio specifico che offre la possibilità di sperimentare il proprio equilibrio attraverso la camminata su filo d’acciaio. Seguendo un percorso didattico che focalizza l’attenzione sulla percezione corporea, la postura, il contatto con la terra e lo spazio circostante, si cercherà di aumentare la consapevolezza del flusso energetico nel corpo per permettere di mantenere l’equilibrio in una situazione precaria come sul filo teso. Particolare interesse viene rivolto al lavoro di preparazione.
Le aree trattate sono:
• Sciogliere tensioni in muscoli ed articolazioni
• Elasticità ed allungamento del corpo
• Sperimentare con l’equilibrio al suolo
• Raffinare la disponibilità mentale – attenzione e concentrazione
• Coscienza del movimento respiratorio
• Sensibilizzazione alla percezione dell’asse corporeo e della proiezione del corpo nello spazio
Dopo la prima parte di preparazione al suolo i partecipanti avranno la possibilità di sperimentarsi individualmente sul filo. Con l’acquisizione degli principi fondamentali ed un stabilirsi di un certo livello di sicurezza, si potrà cominciare ad allargare il linguaggio del movimento e di introdurre delle variazioni come corse, salti ed il lavoro con gli oggetti. In fine la tentazione sarà d’arrivare ad una espressione libera del movimento sul filo, nonostante che il margine di libertà ed espansione sul filo è molto ristretto. Nella preparazione confluiscono principi del Tai Chi Chuan e del Qi Gong. Oltre a rivolgersi a tutti interessati alle tecniche circensi, il laboratorio è altrettanto valido per chi non ha mai praticato sport o movimento data la semplicità complessiva delle consegne e l’alta gratificazione nel momento della conquista. Si consigliano scarpette tipo danza ritmica.
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